冷え性・体質改善– category –

かなりお久しぶりの投稿になってしまいました。 最近かなり冷え込みがきつくなってきていますよね。まだもうしばらくはこの寒さが続くと思いますので是非冷え対策をしてもらえると快適に過ごせるかと思います。 その１：湯たんぽor耐熱ペットボトル まずは...

【30代女性・冷え性改善の口コミ】「運動しているのに冷える」「お腹が張る」その原因は意外なところにありました。患者様から頂いた「冷えの根本を見つけてくれた」という感想をもとに、頑張りすぎる女性特有の不調と、東洋医学的な解決アプローチ（腹診・体質改善）について解説します。

四股立ち 先日テレビを見ていると貴ノ花親方が考案したシコアサイズというエクササイズをやっていました。 このシコアサイズというのは四股をベースにしたエクササイズでして、下半身の筋肉を鍛えるのにいいそうです。 確かに四股は骨盤底筋群や内転筋群を...

冷え性でトイレが近い、夜中何度も起きて辛いという患者様に手の小指側に1本、足の甲に1本の鍼をすると、キンキンだった足がみるみるうちに温かくなる。 血流が改善するように持って行っただけでしっかり冷えが取れるんです。あとは効果がどれだけ長続きす...

木枯らし1号が先日大阪でも観測されました。寒くなってくると温かいものが欲しくなる季節です。また冷え性がきになる季節になってきました。 ということで新しい物販を仕入れました。「医療グループが考えた発酵黒生姜湯」です。 この発酵黒生姜湯、普通と...

今日も大阪は雪がちらつくような状態で、まだまだ寒い日が続くみたいですね。 そういえば先日、ある先生から「最近冷え性対策で生姜や長ネギばっかりとっている人が肌が乾燥するようになったと言われたんだけどなんで？」という質問を受けました。 実は、...

さて、節分です。患者さまから福豆を頂きました。福は内に来てほしいですね。 この節分とは立春の1日前で、季節を分けるという意味です。ちなみに、昔は立春が正月でしたので、節分は大みそかということになります（厳密に言うと違うんですけど）。 あの「...

ここ数日は温かい日が続いていますが、それでもやはり冬です。デスクワークをしているといつの間にか足先が冷たくなっています。   実は一滴庵の受付には後ろに窓があるのですが、カーテンでなくブラインドになっていますので、空いている隙間から冷...

  先日奈良に妻と遊びに行きました。汗ばむような陽気で赤ちゃんの手みたいなモミジや桜の葉が真っ赤に染まった紅葉を楽しめましたが、それでも日々の寒さが気になってきます。 そんな中、奈良で見つけたアイテムが吉野葛を使ったくず湯です。くず湯...

前回は養生で散歩をしたほうがいいと言いましたが、今回はなぜ散歩が身体にいいかということをお話ししたいと思います。 散歩のすすめ 散歩はウォーキングとは違いゆっくりとぶらぶらすることですとお伝えしましたが、一般的にはそのスピードで歩くのは筋...