【自宅でできる養生法】冷えを取り、内臓を温める「くず湯」の力

2014年11月25日2026年1月29日

先日奈良に妻と遊びに行きました。汗ばむような陽気で赤ちゃんの手みたいなモミジや桜の葉が真っ赤に染まった紅葉を楽しめましたが、それでも日々の寒さが気になってきます。

そんな中、奈良で見つけたアイテムが吉野葛を使ったくず湯です。くず湯は温まりますよ。

昔から葛は漢方の葛根湯をはじめとして身体を温める作用が知られています。

なおかつ肩の凝りや胃の疲れにも効果がありますので、年末の忙しい時期や飲み会続きの疲れが溜まりやすい冬場に飲む飲み物としては最適ですよ。

ポイントなのはでん粉ではなくてちゃんと葛粉を使っていること。スーパーなどで手に入るくず湯のほとんどはジャガイモなどからとれるでん粉なんです。これでは温める力が弱いので注意してください。

合わせて鍼や灸で身体のアンバランスからくる冷えを取り除いて元気な1日を過ごしましょう！

大阪市、尼崎市、寝屋川市で冷え性や自立神経のゆがみを改善するなら

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伝統鍼灸一滴庵

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この記事を書いた人

加堂佑伝統鍼灸一滴庵・院長

伝統鍼灸一滴庵　院長
神戸東洋医療学院非常勤講師（2024～現在）
保有国家資格：はり師・きゅう師・あんまマッサージ指圧師

大阪市北区南森町にて10年以上皆様が健康になるためのお手伝いをさせてもらっています。