呼吸器系疾患– 深く、穏やかな呼吸を取り戻す「巡り」のケア –

「息が上がりやすい」「咳がなかなか止まらない」「季節の変わり目に喉や鼻を痛めやすい」 呼吸は、私たちが生きていくためのエネルギー（気）を取り入れる最も大切な活動です。

一滴庵では、喉や肺といった「呼吸器そのもの（枝葉）」だけを診るのではなく、呼吸を支える「三本の根っこ」を整えることで、深く、楽な呼吸ができる体作りをお手伝いします。

このようなお悩みはありませんか？

• 風邪を引きやすく、一度引くと咳が長引いてしまう
• 喘息（ぜんそく）気味で、季節の変わり目や夜間に息苦しさを感じる
• 慢性的な鼻炎、副鼻腔炎、花粉症に悩まされている
• 階段を上がるとすぐに息が切れ、深い呼吸がしにくい
• 胸のあたりが重苦しく、常に呼吸が浅いと感じる

なぜ「呼吸器の不調」に一滴庵の鍼灸が効くのか

東洋医学において、肺は「外の気」を体内に取り込み、全身へ巡らせる役割を担っています。しかし、肺が十分に働くためには、他の「根っこ」の支えが不可欠です。

1. 胃腸（脾）：呼吸のエネルギー源を作る「根っこ」

「肺は貯痰の器、脾は生痰の源」という言葉があります。 根っこである胃腸（脾）が弱ると、十分なエネルギーが作られないだけでなく、体内に「余分な水分（湿）」が溜まり、それが肺へと運ばれて「痰」や「鼻水」に変わります。お腹を整えることは、呼吸器を内側から掃除し、粘膜を強くすることに繋がります。

2. 自律神経（肝）：気道を広げ、巡りを促す「枝葉」

ストレスや緊張で自律神経（肝）がこわばると、横隔膜や胸周りの筋肉が硬くなり、肺が十分に膨らめなくなります。また、気管支の収縮にも自律神経が深く関わっています。鍼灸で神経の緊張を解き、枝葉をのびのびと広げることで、空気の通り道をスムーズにします。

3. 生命エネルギー（腎）：呼吸を深く引き込む「土台の幹」

東洋医学では「肺は気を司り、腎は気を納める」と言います。 肺が取り込んだ空気を、グッと体の奥深く（丹田）まで引き込むのは、幹である「腎」の役割です。この生命エネルギーが不足すると、呼吸が浅くなり、少しの動きでも息切れしやすくなります。土台を安定させることで、どっしりとした深い呼吸を取り戻します。

一滴庵の呼吸器ケア

「バリア機能」を高める

肺は直接「外気」に触れる繊細な臓器です。鍼灸で皮膚や粘膜のバリア機能を高めることで、ウイルスや花粉といった外からの刺激に負けない体を作ります。

呼吸が「浅い」を「深い」へ

慢性的な呼吸の浅さは、自律神経の乱れや猫背などの姿勢も影響しています。胸郭（きょうかく）の緊張を緩め、その場ですぐに「息が吸いやすくなった」と感じていただけるような変化を目指します。

健やかなお体作りのための関連ガイド

呼吸を楽にするためには、全身のバランスが大切です。

• [胃腸の立て直し（脾）]：お腹を整えることで、痰や鼻水が出にくくなります
• [自律神経の安定（肝）]：ストレスと呼吸の深さの意外な関係
• [養生の知恵]：咳が出る・風邪をひいたときに使える肘湯

深く吸って、深く吐く。あたりまえの幸せを

「呼吸が苦しい」という状態は、心にも大きな不安を与えます。 根っこから整えれば、あなたの体はもっと楽に、もっと自由に空気を取り込めるようになります。

一滴の鍼、一滴の温もりで、あなたの呼吸を穏やかに整えます。一人で悩まず、まずは一滴庵にご相談ください。