よく自然派志向の方から「牛乳を飲むのはダメですよね?」と聞かれます。

僕はその時は「人によります」とお答えしています。

そんな答えをしていると。「え~!?」と言われるかもしれません。

もちろん、乳糖不耐症の方にはあまりお勧めしませんが、実際に兄は牛乳を飲んで大きくなっていましたし、決してかならずしも毒であるというわけではありません。

ただ、オススメとしては自然放牧された環境で育った乳牛の牛乳が一番ですね。

くれぐれも、色々な情報を集めて自分で体感してみて自分に本当に合っているかを体で感じながら取捨選択してみてください。